每天自己在家听胎心对宝宝通常没有影响，但在家听胎心需要使用专业的设备，并严格按照正确的方法进行。
以下是关于在家听胎心的一些信息：
1.听胎心的时间：一般在怀孕16-20周左右，可以开始在家用听诊器或多普勒胎心仪听胎心。怀孕28周后，医生会要求孕妇在家中进行胎心监护。
2.听胎心的方法：使用听诊器时，孕妇需要躺下，双腿略分开，将听筒置于胎心最清晰的位置，通常在脐下两侧或稍偏左、偏右的地方。使用多普勒胎心仪时，将探头放在腹部，寻找胎心的位置。
3.胎心的正常范围：正常的胎心音为110-160次/分钟，且节律整齐、强弱适中。如果胎心音异常，可能提示胎儿存在宫内缺氧等问题。
4.注意事项：在家听胎心时，孕妇应保持放松的状态，避免紧张和焦虑。如果发现胎心异常，应及时就医，进行进一步的检查和处理。
需要注意的是，每个孕妇和胎儿的情况都不同，如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生。此外，除了听胎心外，孕妇还应注意按时进行产前检查，以确保胎儿的健康。