姨妈周期规律的女性，安全期通常是月经来潮前的 7 天和月经结束后的 8 天左右，但这只是大致范围，存在个体差异。
月经周期短的情况
若月经周期较短，比如21天左右，月经结束后没几天就可能接近排卵期，安全期相对较短。因为排卵时间可能提前，所以月经结束后安全期时间有限。
月经周期长的情况
当月经周期较长，例如35天左右，月经结束后的安全期相对较长。此时排卵时间后延，月经结束后的一段时间处于安全期范围内。
月经不规律的情况
对于月经不规律的女性，很难通过月经周期来准确判断安全期。因为排卵时间不固定，这种情况下不能依靠安全期避孕，可选择其他可靠的避孕方式。
特殊人群需注意
青春期女性月经初潮后，月经往往不规律，安全期难以把握；围绝经期女性卵巢功能衰退，月经也不稳定，同样不适合用安全期来避孕，这类人群更应选择合适的避孕方法保障健康。