大姨妈医学上称为月经，月经干净后几天是安全期需要根据月经周期来判断，一般为月经干净后3-5天，但安全期并非绝对安全。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
需要注意的是，安全期避孕法并不十分可靠，失败率较高。因为女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期避孕法并不适合所有女性，尤其是月经周期不规律者、哺乳期妇女和更年期妇女。
如果没有怀孕的计划，建议采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、放置宫内节育器等。此外，还应注意性生活卫生，避免不洁性行为。如果出现月经异常或其他不适，应及时就医。