舌根滤泡增生能否自愈取决于轻重程度，具体如下：
一、若舌根滤泡增生症状较轻，患者无其他症状，存在自愈可能，通常无需特殊处理；
1.轻微症状的舌根滤泡增生，可能在机体自身调节下逐渐恢复正常状态。
二、若舌根滤泡增生症状严重，且患者伴有咽喉异物感，已影响咀嚼功能，则一般难以自愈，需及时就医，可通过微波治疗缓解症状。
1.严重的舌根滤泡增生会给患者带来明显不适，且难以自行好转。
2.微波治疗是一种有效的治疗手段，能改善症状。
舌根滤泡增生的原因主要为上火或感冒等，所以患者在日常生活中应尽量少吃辛辣刺激易上火食物，同时积极参加锻炼，提高自身抵抗力以降低感冒几率。患上舌根滤泡增生后，还需注意口腔卫生，饭后可选择用淡盐水漱口，能起到很好的杀菌消毒作用。
总之，舌根滤泡增生的自愈情况要根据具体症状判断，患者需注意日常饮食和锻炼，患病后做好口腔护理，必要时及时就医治疗。