例假肚子疼，即痛经，是一种常见的妇科症状。其主要原因有以下几点：
1.前列腺素分泌过多：前列腺素含量升高时，会引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态，进而出现痛经。
2.子宫发育不良：子宫发育不良会导致子宫血液供应异常，引起子宫缺血、缺氧，从而引起痛经。
3.子宫位置异常：若子宫位置极度后屈或前屈，会影响经血通畅而导致痛经。
4.精神、神经因素：部分女性对疼痛过分敏感，对月经来潮过度紧张、焦虑，反而会加剧疼痛。
5.遗传因素：痛经可能与遗传因素有关。
6.内分泌因素：黄体期孕酮升高，可引起子宫平滑肌和血管收缩，进而引发痛经。
7.妇科病：如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等，均可引起痛经。
需要注意的是，某些疾病也可能导致例假肚子疼，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。如果痛经症状严重，或伴有其他不适，如恶心、呕吐、头晕、乏力等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。
此外，在例假期间，女性应注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动。如果痛经症状严重，可以通过热敷、按摩等方式缓解，或在医生的指导下服用止痛药。