经常口干可以通过调整生活方式来改善。一般来说，每天保证1500~2000毫升的饮水量，能在一定程度上缓解口干。
调整生活方式缓解
多喝水： 定时定量饮水是关键，比如可以每隔1~2小时喝100~150毫升水，不要等到口渴了才一次性大量饮水。这样能持续为身体补充水分，减轻口干症状。改善环境湿度： 室内空气过于干燥也会导致口干，可使用加湿器增加空气湿度，将室内湿度保持在40%~60%为宜。尤其是在干燥的季节或者长时间待在空调房、暖气房时，更要注意保持环境湿度。
关注疾病因素
糖尿病： 如果经常口干且伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，要警惕糖尿病。糖尿病患者血糖升高会使血浆渗透压增高，刺激口渴中枢，从而导致口干。此时需要及时就医，进行血糖等相关检查。干燥综合征： 这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺体，患者会出现口干、眼干等症状。除了口干，还可能有猖獗性龋齿、腮腺肿大等表现。需要通过自身抗体检测等相关检查来明确诊断。
药物影响方面
某些药物： 一些药物可能会引起口干的副作用，比如抗组胺药、降压药等。如果正在服用可能导致口干的药物，且口干症状较为明显，可以咨询医生是否能调整用药方案。但不要自行随意停药或换药，以免影响原发病的治疗。比如服用某些降压药后出现口干，应告知医生，由医生评估是否需要更换其他降压药物。