男人早泄可以通过多种方式来应对。一般来说，心理治疗是常见的方法之一，比如性感集中训练等，大约有相当一部分早泄患者通过心理调整能得到改善。
心理治疗方面
认知行为疗法：通过改变患者对性的认知和行为模式来缓解早泄。例如，让患者学习放松技巧，在性生活中学会分散注意力等方法来延长时间。伴侣协同治疗：伴侣需要给予患者理解和支持，共同参与治疗过程，营造良好的性生活氛围，帮助患者减轻心理压力，这对改善早泄有积极作用。
生活方式调整
规律作息：保持充足的睡眠，一般建议成年人每天保证7~8小时的高质量睡眠。长期熬夜会影响身体的内分泌等功能，可能加重早泄情况。适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。运动可以增强体质，改善身体的血液循环，对改善早泄有帮助。合理饮食：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如牡蛎、瘦肉等。锌元素有助于维持正常的生殖功能，对改善早泄有一定益处。同时要减少辛辣、油腻食物的摄入，避免刺激身体机能。
药物治疗相关
外用药物：常见的如复方利多卡因凝胶等，它可以通过局部麻醉作用来降低阴茎的敏感度，从而延长性生活时间，但使用时要注意按照正确方法，避免过敏等不良反应。不过这类药物不建议长期频繁使用。口服药物：目前有一些5-羟色胺再摄取抑制剂可用于治疗早泄，比如达泊西汀等，但具体药物的使用需要在医生评估后，根据个人情况谨慎选择，因为药物都可能存在一定的副作用风险。
就医检查与治疗
就医检查：如果早泄问题持续存在，应及时就医进行全面检查，比如血常规、性激素水平检测、阴茎神经电生理检查等，以明确早泄的具体原因。如果是由前列腺炎等疾病引起的早泄，需要先针对原发疾病进行治疗。手术治疗：对于一些经过规范保守治疗无效的严重早泄患者，在充分评估后可以考虑手术治疗，如阴茎背神经切断术等，但手术有一定风险，需谨慎考虑并与医生充分沟通后再做决定。