背部左边中间疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累或剧烈运动可能导致背部肌肉劳损，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊柱关节炎等，可能影响背部神经，导致疼痛。
3.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎等问题也可能引起背部左边中间疼痛。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能放射到背部，引起疼痛。
5.肺部问题：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致背部疼痛。
6.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎等消化系统疾病有时也会引起背部疼痛。
7.肾脏问题：肾结石、肾炎等肾脏疾病可能导致背部疼痛。
8.神经病变：带状疱疹、神经炎等神经病变也可能引起背部疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，给背部足够的休息时间。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，可缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉疲劳。
4.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
需要注意的是，对于背部左边中间疼痛的原因，需要根据具体情况进行综合判断和诊断。如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。