自体脂肪填充太阳穴凹陷的关键信息如下：
效果通常能维持10年以上，护理好则时间更长。
从自身大腿或腹部等取脂肪，提纯后注射到太阳穴凹陷处。
要选正规整形医院，填充后需遵医嘱饮食护理。
以下是详细阐述：
一、关于效果维持时间。自体脂肪填充太阳穴凹陷后，一般情况下效果可以保持10年及以上。如果后续的护理工作做得非常到位，比如保持健康的生活方式、避免过度消耗脂肪等，那么就有可能使维持时间进一步延长。
1.合理的饮食是很重要的一点，要保证营养均衡，避免高油高脂食物。
2.规律作息，保证充足睡眠，让身体有良好的恢复环境。
3.避免过度劳累和精神压力过大。
二、手术过程。通常是在自身的大腿部位或者腹部等脂肪层较厚的区域抽取多余的脂肪组织，然后经过提纯处理，再将其精确地注射到太阳穴凹陷的部位。
1.抽取脂肪时要注意选择合适的部位和适量的脂肪量。
2.提纯过程要严格把控，以确保脂肪的质量。
3.注射时要精准操作，确保填充效果自然均匀。
三、注意事项。在进行填充太阳穴时一定要选择正规的整形医院，这样可以保证手术的安全性和效果。并且在填充后要严格按照医生的嘱咐进行正确的饮食和护理。
1.正规医院有专业的医疗团队和设备。
2.术后要遵医嘱进行护理，比如伤口的清洁、避免碰撞等。
总之，自体脂肪填充太阳穴凹陷是一种有效的美容方式，但要想获得理想的效果和长久的维持时间，需要在各个环节都多加注意，包括术前的选择、术中的操作以及术后的护理等。