月经不调，吃益母草的效果因人而异。
一、吃益母草有用的情况：
1.月经量过少：益母草具活血化瘀之效。当月经不调是因血瘀引起，表现为月经量过少时，服用益母草能发挥一定作用，通过其活血化瘀功效可使月经量增加。
2.月经血色异常：若月经不调体现为月经血色异常，如月经血发暗、发黑或呈褐色且月经血量不多，此时吃益母草有一定效果。
3.痛经：月经不调表现为痛经且月经淋漓不尽时，吃益母草可起到一定作用，能缓解痛经症状并增加月经血量。
二、吃益母草没有用的情况：
1.月经周期紊乱：当月经不调表现为月经周期紊乱，或提前，或拖后，或毫无规律时，吃益母草并无作用，因为益母草对下丘脑-垂体-卵巢轴的分泌功能并无明显调理效果。
2.经量过多：若月经不调表现为月经血量过多、经期延长且有较多血块形成时，吃益母草不但没作用，反而会导致月经血量进一步增多。
总之，月经不调的表现多样且原因复杂，有些情况适合吃益母草，有些则不适合。一旦发现月经不调，应及时到医院就诊，查明原因后由医生判断是否适合吃益母草，切勿自行用药。