新生儿黄疸高时可一天晒两次太阳，具体时间需依据紫外线强弱来定。
一、晒太阳有助于退黄：新生儿出现黄疸后通过晒太阳有一定帮助。通常每日晒两次，每次时长在10至30分钟左右。夏天因紫外线强，每次晒约10分钟，避免长时间晒以防灼伤皮肤；冬天紫外线相对弱，可适当延长至每次30分钟左右，这样既能退黄，又能促进维生素D合成，利于钙质吸收。
二、季节不同晒太阳时间不同：夏天最佳日晒时间为上午8点左右及下午5至6点太阳快落山时；冬天则是上午10点至下午4点之前。晒太阳时要露出手脚，同时遮住宝宝眼睛以免紫外线影响视力。
总之，新生儿黄疸高时晒太阳要注意合理安排时间和做好防护。