打呼噜的原因包括肥胖、扁桃体肥大、鼻炎等引起的鼻塞、腺样体肥大、小下颌畸形等。治疗方法则有生活干预、药物治疗、手术治疗。具体如下：
一、肥胖：肥胖者往往存在气道狭窄的情况，在夜晚迷走神经兴奋以及呼吸肌松弛、上气道塌陷时，就会引发打鼾。其治疗重点在于生活干预，比如通过合理减重，做到饮食少油腻、多食用绿色蔬菜水果、加强体质锻炼等。
二、扁桃体肥大：常见于反复受到扁桃体炎症刺激，症状表现为咽部疼痛、咽异物感、打鼾以及吞咽不畅等，主要的治疗手段是进行扁桃体切除手术。
三、鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲引起的鼻塞：可使用雷诺考特、内舒拿、辅舒良等鼻喷剂进行喷鼻治疗，若严重且药物治疗无效，则可考虑手术治疗。
四、腺样体肥大：可能会伴有扁桃体炎、鼻炎等情况。腺样体出现病理性增生并导致鼻塞，进而在睡觉时产生鼾声。治疗主要是依据具体情况进行针对性处理，对于肥大的扁桃体可予以手术切除，若腺样体肥大程度不太严重，可使用糖皮质激素鼻喷剂如内舒拿鼻喷剂进行治疗。严重时若药物治疗无效，也可进行手术切除腺样体。
五、小下颌畸形：严重的情况可到正颌外科进行手术矫正。
总之，由于打呼噜的原因各异，所以治疗方法需要依据实际状况来判断，应在医生指导下开展治疗。