手心和脚心肉里面痒，可能与以下几种情况有关。
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，可能会出现瘙痒感。尤其是在秋冬季节，气候干燥，更容易导致皮肤干燥。建议保持皮肤湿润，使用保湿霜或乳液，多喝水，多吃水果和蔬菜。
2.过敏：接触过敏原，如某些食物、药物、化妆品、洗涤剂等，可能会引起过敏反应，导致手心和脚心肉里面痒。此外，皮肤接触某些刺激性物质，如化学品、金属等，也可能引起过敏或刺激反应。如果怀疑是过敏引起的，可以回忆一下最近接触过什么，避免再次接触，并在医生的指导下使用抗过敏药物。
3.真菌感染：手癣和足癣是常见的真菌感染性皮肤病，可引起手心和脚心瘙痒、脱屑、水疱等症状。此外，股癣、体癣等也可能累及手心和脚心。如果同时伴有皮肤发红、脱屑等症状，建议及时就医，进行真菌检查和诊断。确诊后，可在医生的指导下使用抗真菌药物，如酮康唑、克霉唑等。
4.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可由多种因素引起，如过敏、遗传、环境等。手心和脚心湿疹可表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹、水疱等症状。治疗湿疹需要根据具体情况选择合适的方法，如外用糖皮质激素、免疫调节剂等。同时，要注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓和刺激。
5.其他原因：手心和脚心肉里面痒还可能与其他疾病有关，如肝病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。此外，精神因素、寄生虫感染等也可能引起瘙痒。
总之，手心和脚心肉里面痒的原因复杂多样，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯和饮食习惯。