一般来说，男人自慰存在两种情况，一是适当自慰对身体有好处，二是过度自慰则对身体有害处。具体如下：
一、适当自慰的好处：
1.男人适当进行自慰，往往能够让性欲通过正常的途径得以释放，这样有利于缓解性紧张的状态。
2.在一定程度上能起到舒缓压力、放松心情等作用。
二、过度自慰的坏处：
1.若男人过度自慰，容易引发肾精亏虚的情况，进而可能出现精神不振、身体乏力、失眠、记忆力减退等一系列症状。
2.在反复的摩擦刺激下，还可能导致局部受到损伤，从而引起疼痛症状，致使男人出现勃起功能障碍，同时也会增加生殖道感染的风险。
所以，男人过度自慰通常对身体不利，建议合理调整自慰的频率。总之，要正确看待男人自慰这件事，把握好适度原则。