黄褐斑是一种常见的发生于面部的色素沉着性皮肤病。据统计，女性患黄褐斑的概率相对较高，尤其是20-50岁的女性更容易受到影响。
发病原因
内分泌因素： 体内雌激素、孕激素水平变化是常见诱因。比如怀孕后的女性，体内激素大幅波动，约有1/3的孕妇会出现黄褐斑，称为妊娠性黄褐斑。紫外线照射： 紫外线能刺激黑色素细胞分泌更多黑色素。长期在阳光下暴晒，会明显增加长黄褐斑的风险，像户外工作者就比室内工作者更容易长黄褐斑。
临床表现
好发部位： 主要集中在面部，常见于颧骨部位、前额、鼻部、两颊等区域，呈现对称分布的褐色或黑色斑片。色斑特点： 大小不一，形状多为不规则形，边界一般比较清楚。颜色从浅褐色到深褐色不等，有的颜色还会随着季节、日晒等因素有所变化，夏季日晒后往往会加重。
预防与日常注意
防晒很关键： 日常要严格防晒，外出时应涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数（SPF）最好选择30以上的，同时要搭配戴帽子、打遮阳伞等物理防晒措施。保持良好生活习惯： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的高质量睡眠。还要注意调节情绪，长期焦虑、紧张等不良情绪也可能诱发或加重黄褐斑。另外，避免滥用化妆品，有些不合格的化妆品可能会刺激皮肤，导致黄褐斑加重。