女人减肥先瘦胸通常是正常情况。减肥本质上就是对全身脂肪的消耗过程，而最先被消耗的脂肪部位往往是那些较为疏松的地方，例如胸部和脸部等。女性的脂肪分布与男性不同，受雌激素影响，脂肪最易分布在胸部、臀部和腹部。减肥时是对全身脂肪进行燃烧，并非只针对胸部脂肪，只要有脂肪的部位都会被消耗从而逐渐变瘦，只是不同部位脂肪消耗速度有快慢之分。胸部不仅有脂肪，还存在腺体，一般不会因减肥而变得极小，所以无需过度忧虑。建议在健身时，一方面进行减脂，另一方面可适当开展增肌锻炼，这样在脂肪消耗的同时让相应肌肉更为发达，身材会更好，线条也会更匀称。
一、减肥是消耗全身脂肪的过程：
1.减肥会导致全身各处的脂肪都减少。
2.脂肪较为疏松的部位会先被消耗。
二、女性脂肪分布特点：
1.受雌激素影响，脂肪易在胸部、臀部和腹部聚集。
2.这些部位在减肥时也都会有脂肪的减少。
三、胸部的情况：
1.胸部有脂肪和腺体。
2.不会因减肥而过分变小。
四、健身建议：
1.要兼顾减脂和增肌。
2.可让身材更好、线条更匀称。
总之，女人减肥先瘦胸是正常现象，不必过于担心，通过合理的健身安排可以让身材得到更好的塑造。