一只眼睛突然胀痛，可能涉及眼疲劳、眼外伤、细菌性结膜炎这些原因，可通过一般治疗、药物治疗等手段来缓解。
一、眼疲劳：若长时间熬夜，会致使局部血液循环不顺畅，进而引发眼部疲劳，出现一只眼睛突然胀痛的状况。此时通过卧床休息的方式，能在一定程度上缓解该症状。
二、眼外伤：当眼部受到外力的撞击时，可能会使局部软组织受到损伤，从而导致一只眼睛突然胀痛，并且可能伴有眼部发红等表现。对此可以采取局部冰敷的方法，在72小时后改为热敷来改善。
三、细菌性结膜炎：结膜受到细菌感染而产生炎症反应，会有一只眼睛突然胀痛的现象，也可能同时出现流泪、畏光等症状。可以遵循医嘱涂抹氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗。倘若病情较为严重，还可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等抗生素药物来控制炎症。
在日常生活中，切勿长时间使用辐射性较强的电子产品，像电脑、电视、手机等。同时要注重休息，避免长时间熬夜。
总之，当出现一只眼睛突然胀痛时，要根据具体情况采取相应的措施，必要时及时就医，以便准确诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯对于眼部健康也非常重要。