一个月内不建议吃两次紧急避孕药。紧急避孕药主要成分是高效孕激素，一个月内多次服用会打乱女性内分泌规律，影响月经周期，可能导致月经紊乱，比如原本规律的月经变得提前或推迟，月经量也可能出现异常变化，轻者经量减少或增多，重者可能出现长时间的月经不调。
紧急避孕药的作用机制
孕激素主导：紧急避孕药里的高效孕激素会抑制下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，阻止排卵。如果在一个月内多次服用，这种激素的干扰会让卵巢排卵功能紊乱。改变子宫内膜：它还会改变子宫内膜的形态，不利于受精卵着床。但频繁使用会让子宫内膜状态不稳定，进一步影响月经。
对身体的不良影响
月经紊乱风险高：短时间内多次摄入紧急避孕药，超过半数的女性可能出现月经周期改变，有的提前7 - 10天，有的推迟1 - 2周，严重的可能出现长达2 - 3个月的月经不来潮情况。恶心呕吐反应加重：紧急避孕药的副作用还包括恶心、呕吐等，一个月内吃两次会使这些胃肠道不适症状更明显，因为药物在体内反复干扰激素水平，对胃肠道的刺激累积。
替代避孕方式建议
避孕套避孕：正确使用避孕套，避孕有效率能达到85% - 90%左右，而且还能预防性传播疾病，比如艾滋病、淋病等。选择正规厂家生产的避孕套，每次性生活都使用新的。短效口服避孕药：规律服用短效口服避孕药，避孕效果更好，一般有效率能达到99%以上。按照月经周期服用，从月经来潮第1天开始吃，连续吃21天，然后停药7天，接着开始下一个周期。不过短效避孕药需要在医生指导下使用，有高血压、心脏病等基础疾病的女性要谨慎选择。