一个月之内不建议吃两次紧急避孕药。紧急避孕药主要成分是左炔诺孕酮等，其激素含量高，一个月内多次服用会扰乱体内激素平衡，导致月经紊乱，比如可能使月经提前或推迟，月经量也可能发生变化。
紧急避孕药的避孕原理
抑制排卵：紧急避孕药中的激素成分会抑制卵巢正常排卵，让卵子无法与精子结合。改变宫颈黏液性状：会使宫颈黏液变得黏稠，阻碍精子进入子宫与卵子相遇。
频繁服用的危害
月经失调风险：短时间内多次服用，激素水平波动大，超过30%的女性可能出现月经周期紊乱，有的提前7~10天，有的推迟10~15天。肠胃不适反应：恶心呕吐：约20%服用紧急避孕药的人会出现恶心症状，频繁服用会让这种不适更易发生，有的还会伴随呕吐，影响进食和营养摄入。肠胃不适：可能引起腹痛、腹泻等肠胃不适，频繁服用会加重肠胃负担。
替代避孕方式推荐
短效口服避孕药：规律服用短效避孕药，避孕有效率可达99%以上，一般从月经来潮第1天开始服用，连续服用21天为一个周期，需每天按时服用。避孕套：正确使用避孕套，避孕成功率能达到85%左右，而且还能预防性传播疾病，比如艾滋病、淋病等。宫内节育器：对于已生育且暂无再次生育计划的女性，可考虑放置宫内节育器，一次放置能有效避孕5~10年左右，但放置后要注意休息，短期内避免重体力劳动。