膝盖的软组织损伤多数情况下难以自愈。
一、膝关节软组织损伤的表现：患者通常会有膝盖疼痛、局部肿胀、淤血以及局部压痛等症状，严重时会出现运动功能障碍，导致膝盖活动受限。
二、损伤程度不同的应对：
1.在轻症时，经过大约一个月的制动、休息与固定，有治愈的可能。
2.但若损伤严重，如膝关节韧带、关节囊撕裂或断裂，引起膝关节疼痛甚至功能障碍，则需要进行手术治疗。
三、治疗方法：由于膝关节特殊解剖结构，药物不易渗入损伤部位，常采用中西医结合方式。
1.可对膝关节局部进行抽血或抽液，然后用“8”字加压绷带包扎来制动，防止积血或积液渗出。有积血的在抽血后注入凝血剂，积液的注入激素药物。若有炎症，则注入抗生素。
2.中医采用全身治疗，运用活血化瘀的药物来消肿镇痛，中后期注重补血以加速修复。
四、恢复后期注意事项：患者要进行一定强度的合理功能锻炼，以防止膝关节软组织粘连，但要循序渐进，不能过度或剧烈活动，以免加重疼痛导致愈合延迟。
尾段总结：综上所述，膝盖软组织损伤的表现多样，治疗要根据损伤程度选择合适方法，且恢复后期要恰当进行功能锻炼。