乳房包块的解决方式需根据具体情况判断。一般来说，首先要通过检查明确包块性质，比如约80%的乳房包块是良性的，像乳腺纤维腺瘤等。
如何初步判断包块性质
超声检查： 超声是常用的检查方法，能清晰显示乳房内部结构，可初步判断包块是囊性还是实性。一般在发现乳房包块后，首先建议进行超声检查。钼靶检查： 对于40岁以上女性，钼靶检查有助于发现一些细微的钙化等情况，辅助判断包块性质。
良性包块的处理办法
乳腺纤维腺瘤： 如果是较小的乳腺纤维腺瘤，且没有明显症状，可定期复查，一般建议3~6个月做一次超声检查，观察包块变化。如果包块较大（直径超过3厘米等情况），或者有生长趋势，可考虑手术切除。乳腺囊肿： 对于单纯的乳腺囊肿，如果囊肿较小且无症状，可随访观察；如果囊肿较大，引起疼痛等不适，可在超声引导下进行穿刺抽液。
恶性包块的应对措施
乳腺癌： 如果确诊为乳腺癌，需要根据癌症的分期等情况制定综合治疗方案。早期乳腺癌通常可以采取手术治疗，术后可能还需要辅助化疗、放疗、内分泌治疗或靶向治疗等。例如，对于符合条件的HER - 2阳性乳腺癌患者，可使用靶向药物赫赛汀（通用名曲妥珠单抗）进行治疗，但具体治疗方案需由医生根据患者实际情况制定。
日常需要注意的方面
观察变化： 自己要密切观察乳房包块的大小、形状、质地等变化情况，如果发现包块迅速增大、与周围组织粘连等异常情况，要及时就医。健康生活方式： 保持良好的生活方式，规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，适度运动，这些有助于维持内分泌平衡，对乳房健康有好处。同时，要注意合理饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入。