在孕早期，体内激素水平改变会致使部分孕妇出现一系列早孕反应，常见的如孕吐。对于发生孕吐的情况，建议吐出来更好，强忍不吐反倒可能加重反应，使孕妇更难受。孕吐吐出来的好处包括：
一、避免加重胃部不适：
1.在孕早期呕吐不太严重时，通常以干呕居多，尤其晨起刷牙时较为明显，一般无呕吐物，只是有呕吐反应。但进食后，受食物和气味刺激，呕吐时就会有呕吐物产生。
2.经常呕吐会引发胃部不适，出现胃炎以及胃酸分泌过多，有的孕妇甚至会吐酸水，这样含有较多胃酸的呕吐物建议吐出来，若强忍不吐，胃酸会刺激胃部黏膜和食道，更易引发胃部和食道疾病，从而加重呕吐症状。
二、避免产生误吸：
如果孕吐存在呕吐物，最好吐出来，因为强忍不吐很可能导致呕吐物误吸进入气管，这对孕妇是不利的。
为减轻孕早期孕吐，孕妇应注意多休息，不要熬夜，多吃清淡、易消化食物，少吃刺激性食物，注意放松心情，并且要定期产检。
总结概况提示：文章主要阐述了孕早期孕吐的情况，指出吐出来的好处，包括避免加重胃部不适和避免误吸，同时提到了减轻孕吐的一些建议。