如果得了湿疹，首先要注意皮肤护理等多方面。一般来说，湿疹的治疗需要综合处理。
皮肤护理要点
保持皮肤清洁： 可以用温水轻柔清洗患处，每天1 - 2次即可，水温不宜过高，尽量控制在37℃ - 40℃左右，避免过度清洁破坏皮肤屏障。避免刺激： 要穿宽松、柔软、棉质的衣物，减少对皮肤的摩擦。避免接触肥皂、洗衣粉等刺激性化学物质。
外用药物选择
糖皮质激素药膏： 轻度湿疹可选用弱效的糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏，它能减轻炎症反应，缓解瘙痒等症状。但要注意，面部、颈部等皮肤薄嫩部位使用时需谨慎，且不宜长期大面积使用。钙调磷酸酶抑制剂： 像他克莫司软膏、吡美莫司乳膏，适用于面部、颈部等敏感部位的湿疹，一般不会引起皮肤萎缩等副作用，但刚开始使用时可能会有短暂的灼热感。
饮食方面注意
避免易过敏食物： 如果能明确对某些食物过敏，如海鲜（虾、蟹等）、牛奶、鸡蛋等，要避免食用。对于不确定的食物，可以通过记录饮食日记来排查可能的致敏食物。多吃清淡富含维生素食物： 多吃新鲜的蔬菜（如胡萝卜、菠菜等）和水果（如苹果、橙子等），维生素有助于维持皮肤的正常功能，对湿疹的恢复有一定帮助。
生活环境调整
控制室内温度湿度： 室内温度保持在25℃ - 27℃左右比较适宜，湿度控制在50% - 60%。可以使用加湿器或除湿器来调节室内湿度。减少尘螨： 定期清洗床上用品，如床单、被套等，可使用热水烫洗，温度在55℃以上能有效杀死尘螨。卧室尽量不铺地毯，减少尘螨滋生的环境。