全身无力疲劳可能由多种原因引起，比如健康人群连续熬夜后可能会出现短期全身无力疲劳，一般经过休息可逐渐恢复。
常见引起全身无力疲劳的原因
生理性因素：长时间缺乏运动，身体机能下降，就容易感到全身无力疲劳。还有睡眠不足也是常见原因，成年人通常需要7~8小时的高质量睡眠，若睡眠少于6小时，很可能会出现全身无力疲劳感。病理性因素：贫血患者体内红细胞携带氧气能力下降，身体各组织器官供氧不足，会经常感觉全身无力疲劳。甲状腺功能减退症患者，甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，也会出现全身无力、疲劳的症状，约有一半的甲减患者会有此类表现。
如何缓解全身无力疲劳
充足睡眠：保证每天7~8小时的优质睡眠，营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，有助于缓解疲劳。适度运动：每周进行3~5次适度运动，每次30分钟左右，像快走、慢跑、游泳等有氧运动，能促进身体血液循环，增强身体机能，减轻全身无力疲劳感。比如每周坚持3次30分钟的快走，坚持一段时间后会发现身体更有活力。
就医检查的情况
长期未缓解：如果全身无力疲劳的症状持续超过2周仍没有改善，就需要去医院就诊。伴随其他症状：当全身无力疲劳还伴随体重明显下降、胸痛、呼吸困难、持续头晕等其他异常症状时，一定要尽快就医检查，排查是否存在严重的健康问题。比如伴随持续头晕，可能是脑部血管或神经系统出现了状况，需要及时查明原因。