气血亏虚的女性通常需要进行补气血的调理，要依据个人体质和气血亏虚程度来找到最快最有效的方法，可通过食物或药物来实现。具体如下：
一、食补：
1.可食用一些补气养血的食物来改善气血亏虚状况，比如牛肉、红枣、桂圆、花生、黑木耳、菠菜等。
2.还能将中药与食材搭配，以取得更好的补气血效果，像乌鸡黄芪汤、桂圆红枣汤等。
二、药物：
1.气血亏虚的女性多有面色淡白、萎黄，手脚冰凉、神疲乏力、少气懒言、心悸失眠等表现，还可能出现月经减少甚至闭经。治疗以补气养血为主，常用的药物有人参归脾丸、十全大补丸、八珍汤、人参养荣丸等，药物使用需遵医嘱。
总之，对于气血亏虚的女性，要综合运用食补和药物治疗来改善状况，同时应根据具体症状和体质选择合适的方法和药物。