鼻炎是鼻腔黏膜的炎症性疾病，全球约有10% - 25%的人受鼻炎困扰。
鼻炎的常见类型
过敏性鼻炎：由过敏原引起，常见过敏原如花粉、尘螨等。在花粉传播季节，有过敏体质的人接触花粉后容易发病，出现打喷嚏、流清涕、鼻痒等症状。非过敏性鼻炎：包括血管运动性鼻炎、激素性鼻炎等。血管运动性鼻炎可因温度变化、刺激性气味等因素诱发，也会出现鼻塞、流涕等症状。
鼻炎的症状表现
鼻部症状：主要有鼻塞，轻重程度不一，可为间歇性或持续性鼻塞；流涕，清水样涕多见于过敏性鼻炎，感染性鼻炎可出现脓涕；打喷嚏，过敏性鼻炎往往会频繁打喷嚏。全身症状：部分患者可能伴有头痛、嗅觉减退等，长期鼻炎还可能影响生活质量，导致睡眠不佳、注意力不集中等。
鼻炎的预防措施
避免接触过敏原：对于过敏性鼻炎患者，要尽量避开过敏原。比如在花粉季节减少外出，室内使用空气净化器、防尘螨的床上用品等。增强体质：通过合理饮食、适量运动来增强体质，比如每天进行30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等，有助于提高身体免疫力，降低患鼻炎的风险。注意鼻腔卫生：可以用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁，减少细菌、过敏原等在鼻腔内的积聚。但要注意清洗时的方法和力度，避免损伤鼻腔黏膜。