宫寒通常是多种因素共同作用导致的。比如女性先天体质比较虚寒，据相关研究，约有10% - 15%的女性天生属于虚寒体质，这类女性相对更容易出现宫寒情况。另外，后天的一些生活习惯也会引发宫寒，像长期居住在寒冷潮湿的环境中，比如有些地区冬季寒冷且湿度大，长期生活在这样环境里的女性，患宫寒的几率会增加；还有过度食用寒凉食物，像有些女性夏天频繁吃冰镇冷饮、冬天也吃大量生冷瓜果等，长期如此容易损伤阳气，导致宫寒。
先天体质因素
遗传与体质基础： 如果家族中有宫寒体质的遗传倾向，女性后代受其影响，天生阳气不足，就容易出现宫寒。例如家族中母亲、外婆都有明显的宫寒表现，如经期小腹冷痛、手脚冰凉等，那么后代女性患宫寒的概率相对较高。体质类型影响： 中医将体质分为多种，其中阳虚体质的人就容易出现宫寒情况。阳虚体质的女性往往表现为畏寒怕冷，尤其是在冬季，比一般人更怕寒凉，身体的阳气不足，无法很好地温暖子宫，从而引发宫寒。
后天生活习惯因素
居住环境影响： 长期处于寒冷潮湿环境会诱发宫寒。像在一些山区，冬季气温低且空气湿度大，女性长期生活在这样的环境中，身体不断受到寒湿侵袭，容易导致寒邪凝滞在子宫，引发宫寒。比如某山区的女性群体中，患宫寒的比例比城市中生活的女性要高一些。饮食不当因素： 过度食用寒凉食物易致宫寒。比如有些女性每天都要吃大量的冰淇淋、冰镇饮料等，长期摄入这些寒凉之物，会损伤人体的阳气，尤其是伤及子宫的阳气，时间一长就会引发宫寒。像调查发现，经常大量吃寒凉食物的女性，比饮食较为温热的女性患宫寒的可能性高2 - 3倍。过度劳累与缺乏运动： 长期过度劳累且缺乏运动也可能导致宫寒。过度劳累会耗伤人体气血，使身体的气血不足，而缺乏运动则会影响身体的血液循环，导致阳气运行不畅，进而影响子宫的温暖状态，引发宫寒。例如一些长期从事高强度工作且很少运动的女性，更容易出现宫寒相关症状。