乳腺炎和感冒都可能导致发烧，但它们的症状和原因略有不同。以下是一些可以帮助你判断发烧是由乳腺炎还是感冒引起的方法：
1.症状：
乳腺炎：通常会出现乳房疼痛、红肿、发热，可能还会摸到硬块。此外，可能会伴有乳头疼痛、乳头溢液等症状。
感冒：除了发烧，还可能有咳嗽、流涕、鼻塞、喉咙痛、头痛、肌肉疼痛等症状。
2.病程：
乳腺炎：病程通常比较急，发烧和乳房症状会在短时间内出现。
感冒：病程相对较长，症状会逐渐加重，通常在一周左右逐渐缓解。
3.伴随症状：
乳腺炎：可能会出现寒战、恶心、呕吐等症状。
感冒：可能会伴有乏力、食欲不振等全身症状。
4.检查：
乳腺炎：医生可能会进行乳房检查、血常规等检查，以确定是否有乳腺炎。
感冒：可能会进行血常规、C反应蛋白等检查，以确定是否有感染。
如果你的发烧症状持续不退或伴有其他严重症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。此外，在判断发烧原因时，还需要考虑个人的健康状况、生活环境等因素。如果有其他疑虑或担忧，也可以咨询医生的意见。
需要注意的是，以上内容仅供参考，不能替代专业的医疗诊断。如果你的症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。