促卵泡生成激素低的患者可以通过饮食调整来辅助改善，一般来说，富含蛋白质、维生素和矿物质的食物较为有益。比如瘦肉、鱼类等富含优质蛋白质的食物，每天可适量摄入。
富含蛋白质食物的选择
肉类方面： 鸡肉是不错的选择，每100克鸡肉中含有约20克左右的蛋白质，可经常食用。牛肉也是优质蛋白质的来源，其蛋白质含量与鸡肉相近，烹饪方式多样，如炖汤、清炒等都很合适。鱼类方面： 鲫鱼富含蛋白质，且容易消化吸收，适合促卵泡生成激素低的人群。鲈鱼也是优良的蛋白质食物来源，每100克鲈鱼含蛋白质约18克左右，清蒸鲈鱼是很健康的吃法。
富含维生素食物的摄取
蔬菜类： 西兰花富含多种维生素，尤其是维生素C含量较高，每100克西兰花约含维生素C51毫克。它可以清炒、凉拌或者与其他食材搭配炒制。菠菜也是富含维生素的蔬菜，含有维生素A、维生素C等多种维生素，菠菜可以做成菠菜蛋花汤等。水果类： 橙子是维生素C的良好来源，一个中等大小的橙子约含维生素C33毫克，每天吃1 - 2个橙子能补充身体所需维生素。苹果也含有多种维生素和矿物质，且容易获取，每天吃1 - 2个苹果对身体有益。
富含矿物质食物的搭配
坚果类： 杏仁富含镁等矿物质，适量吃杏仁对身体有好处，每天可吃10 - 15颗。核桃也是富含多种矿物质的坚果，每100克核桃含镁约58毫克，每天吃几个核桃能补充矿物质。豆类： 黑豆富含铁、镁等矿物质，黑豆可以用来煮粥、打豆浆等。红豆也是富含矿物质的豆类，红豆可以煮成红豆汤，或者和其他食材一起烹饪，如红豆薏米粥等。