关键点：流汗后皮肤痒可通过改善生活习惯和药物治疗改善。治疗期间避免食用高脂肪食物，多吃富含维生素A、B2、B6等食物。改善生活习惯包括调整饮食、减少剧烈运动、保持个人清洁卫生。药物治疗针对皮肤过敏，可用氯雷他定片等药物，日常生活要避免接触过敏物质。
一、
1.高脂肪食物：如肥肉、蛋糕等，这些食物可能会增加皮肤负担，导致毛孔堵塞。
2.富含维生素食物：像胡萝卜、芹菜、油菜、鱼肝油等富含维生素A、维生素B2、维生素B6等，有助于改善皮肤状况。
二、
1.改善生活习惯
(1)饮食调整：少吃辛辣、刺激性食物如辣椒、大葱等，以防刺激皮肤。
(2)运动控制：避免经常长时间进行剧烈运动如打球、跑步等，减少流汗。
(3)个人卫生：要勤洗澡、勤换衣，防止皮肤滋生细菌、螨虫等。
三、
1.药物治疗
(1)针对皮肤过敏：可在医生指导下使用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物，它们能起到抗过敏、止痒的作用。
(2)避免过敏物质：日常生活中应避免接触塑料、化工产品、橡胶等易导致过敏的物质。
总结概况提示：对于流汗后皮肤痒的情况，可从生活习惯和药物两方面着手改善。在生活中注意饮食、运动和个人卫生，药物治疗主要针对过敏，同时避免接触过敏原。