来大姨妈一般指来月经，来月经能吃水果，但需适量。具体情况如下：
一、月经：月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是生殖功能成熟的重要标志，具有周期性和自限性。在此阶段，会因盆腔充血而出现下腹和腰骶部下坠等症状，同时患者因气血流失会导致身体素质下降，抵抗力和免疫力降低。
二、水果：水果富含果糖、维生素C、胡萝卜素、钾、膳食纤维等营养元素，这些营养物质能补充患者身体所需，有助于促进机体恢复。所以来月经时是可以吃水果的。然而，水果通常富含果酸，若食用过多可能会刺激胃黏膜，从而引发腹泻和腹痛等情况，因此需要适量食用。
总之，来月经可以吃水果，但要把握好量，这样既能获得水果带来的益处，又能避免可能产生的不良影响。