身上长小块白斑可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.白癜风：这是一种常见的色素脱失性皮肤病，病因尚不清楚，可能与自身免疫、遗传、神经精神等因素有关。白癜风可发生于任何年龄和部位，表现为大小不等、形状不一的白斑，边界清楚，白斑内毛发可变白或正常。白癜风对健康影响不大，但会影响外观，给患者带来心理压力。目前白癜风还没有特效的治疗方法，主要是根据病情选择合适的治疗方案，如外用药物（如糖皮质激素、钙调神经磷酸酶抑制剂等）、光疗（如紫外线、308nm准分子激光等）、手术治疗（如自体表皮移植、黑素细胞移植等）等。患者应注意防晒，避免外伤和感染，保持心情舒畅，避免精神压力过大。
2.花斑癣：这是一种由马拉色菌感染表皮角质层引起的浅表真菌病，好发于青壮年男性，与高温、高湿度、多脂多汗、营养不良、慢性疾病等因素有关。花斑癣可表现为圆形或类圆形的淡白色斑疹，表面覆有细小鳞屑，有时可融合成片，有时可伴有瘙痒。花斑癣可通过真菌镜检或培养确诊，治疗上可外用抗真菌药物（如酮康唑、克霉唑、益康唑等），也可口服抗真菌药物（如伊曲康唑、氟康唑等）。患者应注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，避免与他人共用毛巾、浴巾等物品，同时要积极治疗原发病，如糖尿病、慢性消耗性疾病等。
3.白色糠疹：这是一种原因不明的慢性皮肤病，可能与营养不良、维生素缺乏、日晒、皮肤干燥等因素有关。白色糠疹多见于儿童和青少年，好发于面部，表现为圆形或椭圆形的淡白色斑疹，表面覆有少量鳞屑，有时可伴有轻度瘙痒。白色糠疹一般不需要特殊治疗，可自行消退，患者可外用润肤霜或弱效糖皮质激素软膏，同时要注意避免日晒，多吃蔬菜水果等。
4.贫血痣：这是一种先天性血管发育异常引起的皮肤病，由于血管对儿茶酚胺的敏感性降低，局部血管收缩，导致皮肤缺血而出现白斑。贫血痣好发于出生后或儿童时期，摩擦或加热后白斑不发红，而周围正常皮肤变红。贫血痣一般不需要治疗，如果影响美观，可采用遮盖剂或激光治疗。
5.其他：身上长小块白斑还可能是其他疾病的表现，如白化病、斑驳病、炎症后色素减退等。如果白斑持续不消退或扩大，或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、脱屑、出血等，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。