身上长小块白斑可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.白癜风
白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，可能与遗传、自身免疫、氧化应激等因素有关。白斑可发生于任何部位，呈乳白色或瓷白色，表面光滑，无鳞屑，不痛不痒。白癜风的治疗方法包括外用药物、光疗、口服药物等，部分患者可自行恢复。建议及时就医，明确诊断，遵医嘱治疗。
2.贫血痣
贫血痣是一种先天性血管发育异常，由于血管对儿茶酚胺的敏感性降低，局部血管收缩，皮肤缺血，从而出现白斑。贫血痣摩擦或加热后，白斑不发红，而周围正常皮肤发红。贫血痣一般无需治疗，也不会影响健康。
3.花斑癣
花斑癣是由马拉色菌感染引起的浅表真菌病，好发于多汗部位，如前胸、后背、腋窝等。初起为圆形或类圆形斑疹，逐渐扩大，呈淡白色或褐色，上覆少量鳞屑，有时可融合成片。花斑癣可外用抗真菌药物治疗，如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等。平时要注意保持皮肤清洁干燥，勤洗澡，勤换内衣。
4.老年性白斑
老年性白斑又称特发性点状白斑，是一种皮肤老化的表现，常见于老年人。白斑多发生于胸、背、四肢，为黄豆至绿豆大小的圆形或椭圆形白斑，稍凹陷，上覆少量鳞屑，无自觉症状。老年性白斑一般无需治疗，也不会影响健康。
5.其他
此外，白色糠疹、炎症后色素减退、无色素痣等疾病也可能导致身上长小块白斑。
总之，身上长小块白斑的原因很多，如果白斑持续不消失或扩大，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意皮肤护理，避免搔抓、摩擦，避免长时间暴露在阳光下，避免使用刺激性的化妆品和药物。