心绞痛发作时，首先要立刻休息，一般休息几分钟就能缓解。从饮食方面来说，一些食物能在一定程度上辅助改善心绞痛情况。比如富含膳食纤维的食物，像燕麦，每天吃50 - 100克左右的燕麦，能帮助降低胆固醇，减少心血管负担。还有富含维生素C的水果，例如每天吃1 - 2个橙子，维生素C有助于增强血管弹性。
宜吃的蔬菜水果
绿叶蔬菜： 像菠菜，每100克菠菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，每天吃100 - 150克的菠菜，能为身体提供多种有益物质，有助于维持心血管健康。还有西兰花，它富含抗氧化剂等，对心脏有好处，可适当多吃。富含Omega - 3的鱼类： 比如三文鱼，每周吃2 - 3次三文鱼，每次吃100 - 150克左右，其中的Omega - 3脂肪酸能够降低甘油三酯，减少心律失常的发生风险，对心绞痛患者有帮助。还有沙丁鱼，也含有丰富的Omega - 3。
宜吃的谷物杂粮
玉米： 玉米中含有丰富的亚油酸等，能降低胆固醇，每天可以吃1 - 2根玉米，或者将玉米熬成粥食用，长期食用对心血管系统有益。红薯： 红薯富含膳食纤维、钾等营养成分，每天吃100 - 150克的红薯，有助于维持肠道健康，同时对稳定血压等也有一定帮助，间接对心绞痛有好处。
需避免的食物
高盐食物： 像腌制的咸菜，每天摄入盐量如果超过6克，就可能会导致血压升高，加重心脏负担，所以心绞痛患者要尽量避免吃高盐食物，每天盐的摄入量应控制在6克以内。高脂肪食物： 比如油炸的炸鸡，动物油制作的食物也属于高脂肪食物，长期大量摄入高脂肪食物会使血脂升高，容易形成动脉粥样硬化，加重心绞痛病情，所以要少吃这类高脂肪食物。高糖食物： 像奶油蛋糕，过多的糖分摄入会转化为脂肪堆积，导致体重增加，加重心脏负担，心绞痛患者应限制高糖食物的摄入。