子宫脱垂的分度标准主要依据脱垂的程度来划分。通常采用国际上常用的POP-Q分期法（盆腔器官脱垂定量分期法），将子宫脱垂分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度。
Ⅰ度子宫脱垂
轻型：宫颈外口距处女膜缘<4厘米，但未达处女膜缘。这时候子宫还没有明显掉出阴道口外，只是位置稍微有变化。重型：宫颈已达处女膜缘，但未超出该缘，检查时在阴道口可见到宫颈。
Ⅱ度子宫脱垂
轻型：宫颈已脱出阴道口外，宫体仍在阴道内。也就是部分子宫已经露到阴道口外面了，但子宫体还在阴道里面。重型：宫颈及部分宫体已脱出阴道口外。这时候更多的子宫组织已经脱出到阴道口外了。
Ⅲ度子宫脱垂
宫颈与宫体全部脱出至阴道口外。整个子宫都已经掉出到阴道口外面了，完全脱离了原本在盆腔内的位置。子宫脱垂的分度对于医生评估病情严重程度、制定治疗方案很重要。比如Ⅰ度轻型可能通过一些盆底肌锻炼等保守方法来改善；而Ⅲ度脱垂可能更多需要考虑手术治疗等方式。而且一旦发现有子宫脱垂相关症状，比如有下坠感、阴道口有肿物脱出等情况，要及时就医进行检查，明确分度后采取相应的处理措施。同时，对于已经出现子宫脱垂的女性，日常生活中也要注意避免重体力劳动等加重脱垂的因素。