针灸对失眠具有显著作用，主要通过畅通气血和调节情志两方面来实现对失眠的改善。
一、畅通气血：针灸主要借助对十二经脉的五腧穴进行刺激来发挥作用，以内关、外关等穴位为例。通过针灸这些穴位能够让全身经脉保持畅通，促使气血运行顺畅无阻，进而可为心脏和脑部提供充足的养分，有效改善脏腑代谢，最终达到宁心安神的效果。
二、调节情志：通过针刺神门、心俞、肝俞、肾俞等穴位，能够刺激神经，增强神经的兴奋状态，对脏腑的功能失调进行调节。这样一来，当脏腑功能不足时可以得到加强，而若是过度兴奋则能够减轻，从而实现平衡脏腑功能、让心情保持舒畅。然而，应对失眠不能仅仅依赖针灸，还需要对日常不良生活习惯进行调整，做到早睡早起，同时也可以在睡前喝一杯热牛奶或者进行泡脚，这些都有助于提高睡眠质量。
总之，针灸是改善失眠的有效方式之一，但同时也需结合良好的生活习惯调整来综合应对失眠问题。