个子矮可以通过以下方法解决。
1.营养均衡：营养均衡对于生长发育非常重要，需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
2.适量运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，建议选择有助于长高的运动，如篮球、跳绳等。
3.良好的睡眠：睡眠对于生长激素的分泌非常重要，建议保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
4.避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些习惯会影响身体的正常发育。
5.就医治疗：如果个子矮是由于疾病引起的，如生长激素缺乏症等，需要及时就医治疗。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都不同，以上方法的效果也因人而异。如果对自己的身高不满意，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定是否存在健康问题，并根据医生的建议进行相应的治疗和干预。同时，也要保持积极的心态，相信自己可以通过努力改善身高问题。