脸上摸起来不光滑且有颗粒感，可能是由多种原因造成的，比如面部脂溢性皮炎、面部油脂分泌过多、体内缺乏维生素等，可通过做好脸部清洁、适当补充维生素或进行药物治疗来改善。
一、面部脂溢性皮炎：
面部脂溢性皮炎的出现，往往与雄性激素分泌过于旺盛有关。针对这种情况，可以考虑在医生指导下使用一些糖皮质激素或红霉素软膏等药物。糖皮质激素具有抗炎、抗过敏等作用，能有效缓解炎症反应；红霉素软膏有抗菌消炎的功效，可帮助减轻症状。
二、面部油脂分泌过多：
如果对脸部清洁护理不重视，当面部油脂分泌过多时，会导致皮脂腺管堵塞，进而引发闭口粉刺，手摸上去就会有颗粒感。此时必须重视将面部清洁干净，同时也可以适当使用如阿达帕森凝胶等祛痘产品。阿达帕森凝胶能够调节表皮细胞分化，减少粉刺形成。
三、体内缺乏维生素：
当维生素摄入不足时，面部可能会出现米粒状的疙瘩。平时要注意适当多补充维生素，也可在医生指导下进行药物补充。
总之，脸上摸起来不光滑有颗粒感的原因有很多，应及时就医明确病因，如需使用药物，必须严格遵循医生的指导，切不可私自乱用，以免引发不良后果。