维生素E和维生素C在一起服用具有多种功效，包括美容养颜、淡化色斑、软化血管、减少心脑血管疾病发生，以及辅助降血脂和血压等。维生素C能淡化色素沉着从而美白皮肤，维生素E可促进女性雌激素分泌，对皮肤和生育都有益处，可在医生指导下适量服用这两种维生素。
一、美容养颜、淡化色斑：维生素E具有抗氧化的作用，能够保护细胞免受自由基的伤害，减少皮肤的老化和色斑的形成。维生素C则可以抑制黑色素的生成，促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加光滑细腻，两者协同作用，能更好地实现美容养颜、淡化色斑的效果。
1.维生素E的抗氧化作用：能有效对抗自由基对细胞的损害，维持细胞的正常结构和功能，这对于保持皮肤的健康状态非常重要。
2.维生素C对黑色素的抑制：通过干扰黑色素的合成过程，减少黑色素的沉积，进而改善肤色暗沉等问题。
二、软化血管、减少心脑血管疾病发生：维生素E可以改善血管的弹性，降低血液的粘稠度。维生素C有助于增强血管壁的韧性，共同起到软化血管、预防心脑血管疾病的作用。
1.维生素E对血管的改善：能使血管保持较好的伸缩性和柔韧性，有利于血液的正常流通。
2.维生素C对血管壁的强化：让血管壁更加坚固，减少血管破裂和疾病发生的风险。
三、辅助降血脂和血压：它们在一定程度上能调节体内的脂质代谢和血压水平，对心血管健康有益。
1.对血脂的调节：帮助降低胆固醇等脂质的含量，维持血脂的正常水平。
2.对血压的影响：可能通过某些机制对血压起到一定的稳定和调节作用。
总之，维生素E和维生素C联合使用具有多方面的益处，但服用时需遵循医生的建议，以确保安全和有效性。