通常在月经前5至15天会有乳房胀痛现象，具体时间因个人体质及实际情况而异。多数人是在月经来潮前5至7天出现乳房胀痛，这主要是由于体内激素发生变化，致使乳房充血、水肿，进而容易引发乳房胀痛、乳房增大等状况。此类情况通常无需治疗，待月经来潮后症状可自行消失。
一、若存在乳腺增生，月经前乳房胀痛的时间往往会提前，可能在月经前10至15天左右就会出现乳房肿痛。这是因为乳腺增生会导致乳腺组织导管和乳小叶在结构上发生退行性病变，从而容易引起乳房胀痛。对此，建议进行B超检查，并在医生指导下适当服用消乳散结胶囊进行治疗。
二、要是在月经前着急生气、精神过度紧张，也可能导致乳房胀痛时间提前，一般在月经前10天左右就可能出现乳房胀痛。这时建议放松心情、避免精神紧张。
在月经来潮前还需要穿着宽松的文胸，同时建议适当进行身体锻炼，避免刺激乳房，以防加重乳房胀痛。
总结概况提示：月经前乳房胀痛的时间因人而异，可能与体内激素变化、乳腺增生以及情绪等因素有关，应根据具体情况采取相应措施，如检查治疗、放松心情、穿着合适文胸和适度锻炼等。