腹肌撕裂者可能会带来多种危害，包括局部血肿、局部剧烈疼痛、腹壁疝，甚至还可能引起发烧、心律失常等。
一、局部血肿：腹肌撕裂者往往会使软组织遭受较大损害，进而导致局部毛细血管破裂出血，从而引发血肿。在这种情况下，可以通过冰敷的方式来缓解，因为冰敷能够帮助血管收缩。
二、局部剧烈疼痛：腹肌撕裂者会造成局部血液循环出现明显异常，患者会表现出剧烈疼痛，且在活动时疼痛感会更加严重。此时可以遵医嘱使用如布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛，使用头孢克肟胶囊等药物来进行抗炎治疗。
三、腹壁疝：腹肌撕裂者很有可能导致腹直肌分离，引起腹压增高，最终形成腹壁疝，这种情况可能就需要通过手术的方式来进行医治。
四、其他：除了上述危害外，腹肌撕裂者还可能引起发烧，以及心律失常等状况。
总之，进行腹肌撕裂者运动时需谨慎，要注意正确的方法和适度的强度，一旦出现不适症状应及时就医处理。