养肺清肺最好的食物主要有以下几种：
1.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的功效，对肺热咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。梨可以生吃，也可以煮水或煮汤后食用。
2.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对阴虚燥咳、劳嗽咯血等症状有一定的缓解作用。百合可以煮粥、煮汤或泡茶后食用。
3.银耳：银耳具有润肺止咳、生津养阴的功效，对肺燥咳嗽、干咳无痰等症状有一定的缓解作用。银耳可以煮粥、煮汤或炖后食用。
4.罗汉果：罗汉果具有清热润肺、利咽开音的功效，对肺热咳嗽、咽痛失音等症状有一定的缓解作用。罗汉果可以泡茶或煮汤后食用。
5.杏仁：杏仁具有润肺止咳、下气平喘的功效，对咳嗽气喘、胸满痰多等症状有一定的缓解作用。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，一般建议食用甜杏仁，苦杏仁有一定毒性，需在医生指导下使用。
6.鱼腥草：鱼腥草具有清热解毒、润肺止咳的功效，对肺热咳嗽、肺炎等症状有一定的缓解作用。鱼腥草可以凉拌或煮汤后食用。
7.薄荷：薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，对风热感冒、风温初起、头痛、目赤、喉痹、口疮、风疹、麻疹、胸胁胀闷等症状有一定的缓解作用。薄荷可以泡茶或煮粥后食用。
8.蒲公英：蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，对疔疮肿毒、乳痈、瘰疬、目赤、咽痛、肺痈、肠痈、湿热黄疸、热淋涩痛等症状有一定的缓解作用。蒲公英可以凉拌、煮汤或泡茶后食用。
9.蜂蜜：蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效，对肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状有一定的缓解作用。蜂蜜可以直接食用，也可以冲水后饮用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果有肺部疾病，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，养肺清肺还需要注意以下几点：
1.保持室内空气清新，避免长时间处于空气污染的环境中。
2.戒烟，避免吸入二手烟。
3.注意保暖，避免着凉感冒。
4.适量运动，增强身体免疫力。
5.保持心情舒畅，避免过度悲伤、焦虑等情绪。