胸闷气短呼吸难受可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.呼吸系统疾病：如肺炎、肺气肿、哮喘等，这些疾病会导致肺部通气功能受限，引起胸闷、气短和呼吸困难。
2.心脏疾病：某些心脏问题，如冠心病、心律失常等，可能影响心脏的泵血功能，导致氧气供应不足，从而引起胸闷和呼吸难受。
3.贫血：贫血会使血液的携氧能力下降，导致身体各个组织器官缺氧，引起胸闷、气短等症状。
4.心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起胸闷、气短和呼吸困难的感觉。
5.肺部栓塞：栓子阻塞肺动脉或其分支，会导致肺部血液供应减少，引起胸闷、呼吸困难等症状。
6.胸膜炎或胸腔积液：胸膜炎或胸腔内有积液时，会刺激胸膜，导致胸闷和呼吸难受。
7.中毒：某些化学物质或药物中毒，可能对呼吸系统产生影响，导致胸闷、气短和呼吸困难。
8.其他原因：肥胖、过度通气综合征、高原反应等也可能引起类似症状。
如果经常出现胸闷气短呼吸难受的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因。医生会根据症状、体征和检查结果制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息：尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2.放松：通过深呼吸、冥想、放松技巧等方式减轻心理压力。
3.避免诱因：尽量避免接触过敏原、烟雾、化学物质等可能加重症状的因素。
4.记录症状：记录症状的发生时间、频率、伴随症状等，以便向医生提供详细的信息。
需要注意的是，胸闷气短呼吸难受可能是严重疾病的信号，也可能是一些轻微问题的表现。因此，及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防和减少此类症状的发生。