怀孕时乳房胀痛通常是正常的现象。一般在怀孕6周左右开始出现，这是由于孕期体内激素水平变化，雌激素、孕激素等升高，刺激乳腺发育，导致乳房胀痛。
激素变化导致的胀痛
雌激素作用： 怀孕后，体内雌激素水平逐渐升高，它会刺激乳腺导管增生，让乳房慢慢增大，从而引发胀痛感。孕激素影响： 孕激素也会参与其中，它能促使乳腺腺泡发育，进一步加重乳房的胀满、胀痛情况。
不同孕期的胀痛表现
早孕期： 怀孕前3个月，乳房胀痛比较明显，可能还会伴有乳头和乳晕颜色加深，乳头变得敏感等情况，一般会持续到怀孕3个月左右逐渐缓解，但也有孕妇会持续整个孕期。中晚期： 到了怀孕中晚期，有的孕妇可能会有少量淡黄色液体从乳头溢出，这也是因为孕期激素变化引起的，属于正常的生理现象。
缓解乳房胀痛的方法
选择合适内衣： 孕妇要佩戴宽松、舒适、支撑性好的孕妇专用内衣，避免过紧的内衣压迫乳房，加重胀痛。建议选择棉质、无钢圈的内衣，这样能减少对乳房的束缚。局部轻柔按摩： 可以在洗澡后，用温热的毛巾敷一敷乳房，然后轻轻按摩，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，不过要注意力度轻柔，避免过度刺激乳房。热敷缓解： 用温毛巾热敷乳房，每次热敷15 - 20分钟左右，每天可以热敷2 - 3次，能一定程度上缓解乳房的胀痛感。