怀孕初期可以做阴超。以下详细阐述：
一、阴超在怀孕初期的安全性：规范操作阴道超声检查一般不会导致流产发生率增高，且在无阴道出血时做阴超可观察更细致。
1.阴超可确定胎儿位置和子宫大小。
2.比腹部超声检查能提前一周发现宫内情况及胎心情况。
二、阴超在特殊状况诊断中的优势：在诊断宫外孕或诊断胎盘异常，如着床在宫颈管或剖宫产瘢痕上时，阴超比腹部B超更清晰。
三、阴超在怀孕中晚期的作用：对于了解宫颈管长度、胎盘附着部位，阴超相对于腹部超声能更好地进行检测。
四、孕期饮食建议：怀孕期间建议低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食，少吃乳制品，多吃沙丁鱼、海带、生菜等，多吃水果，注意营养搭配，并及时补充叶酸。
总之，怀孕初期做阴超有其必要性和安全性，同时孕期要注意合理饮食。