一般来说，若乳房上长了小肉粒，可通过如下方法去除：一是使用药物，二是进行物理治疗，三是采取手术治疗。
一、使用药物：如果患者由于免疫功能低下而遭受人乳头瘤病毒感染，进而引发尖锐湿疣，便可能导致乳房上出现小肉粒。此时通常可在医生指导下使用相关药物来去除，如氟尿嘧啶乳膏，其可抑制DNA的合成；咪喹莫特乳膏，能诱导产生细胞因子；鬼臼毒素软膏，对疣体有一定的作用。
二、物理治疗：当乳房上长小肉粒被确诊为尖锐湿疣的表现后，依据患者的实际情况，还可运用冷冻治疗，通过低温使疣体组织坏死脱落；光动力治疗，利用特定波长的光来破坏疣体；微波治疗，利用微波的热效应来去除疣体。但要注意在物理治疗后保持局部的清洁与干燥。
三、手术治疗：因为乳房上长小肉粒有可能是乳腺纤维腺瘤的表现，所以在这种情况下，一般能够采用传统切除术，直接将腺瘤切除；微创手术，通过较小的创口来去除腺瘤。
总之，对于乳房上长小肉粒的情况，应根据具体病因和患者自身状况选择合适的治疗方法。