经常打嗝可能是病症，也可能是正常生理现象。一般来说，偶尔打嗝通常无需担忧，但如果连续打嗝超过24小时，那就得留意了。
生理性打嗝的情况
进食过快：当人进食速度过快时，会吸入较多空气，从而引发打嗝。比如一下子猛吃猛喝，就容易出现这种情况。吞咽空气：喝碳酸饮料、嚼口香糖等行为，会让人体吞咽较多空气，进而导致打嗝。像喝可乐后，很多人会有打嗝现象。
病理性打嗝的可能原因
胃部疾病：慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能会引起打嗝。例如胃溃疡患者，由于胃黏膜受损，消化功能受影响，容易出现打嗝症状。膈肌病变：膈肌炎症、肿瘤等病变也可能导致打嗝。当膈肌出现问题时，会影响其正常运动，引发打嗝。
如何缓解偶尔的生理性打嗝
屏气法：深吸一口气后屏住呼吸，尽量坚持久一些，然后再缓慢呼出，重复几次，有时能缓解打嗝。喝水弯腰法：喝几口温水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10 - 15次。因为胃部离膈肌较近，通过弯腰动作可改变膈肌的位置，从而缓解打嗝。
应对病理性打嗝的建议
如果是胃部疾病导致的打嗝，需要针对胃部疾病进行治疗。比如慢性胃炎患者，可能需要在医生指导下使用抑制胃酸分泌的药物等。如果是膈肌病变引起的打嗝，则要根据具体的膈肌病变情况，由医生制定相应的治疗方案，可能涉及药物治疗或者手术治疗等。