偶尔血压高，通常与饮食不当、作息不良、过度运动等有关。必要时需就医明确诊断后再遵医嘱进行一般治疗和药物治疗。
一、一般治疗：
1.若因饮食、作息因素致偶尔血压高，饮食上应尽量选择低钠食物，像米粥、蛋羹等，要避免进食含钠较多的食物，例如腊肉、咸菜等，以防钠离子摄入过多引起血压升高。同时，要养成良好的生活习惯，做到戒烟戒酒，避免长期熬夜。
2.若因过度运动导致偶尔血压高，一般建议适当休息，避免过度运动致使血液持续对血管壁形成压力而影响健康。
二、药物治疗：
1.若偶尔血压高的程度较严重，如已出现呕吐、头晕、头痛等症状，或本身患有心脏疾病、肾脏疾病等导致偶尔血压高时，应积极遵医嘱开展降压治疗。
2.必要时可在医生指导下服用降压药，如苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等。
总之，当出现偶尔血压高的情况时，要根据具体原因采取相应的措施，严重时需及时进行药物治疗来控制血压，以维护身体健康。