身上长黑点可通过多种方式改善，包括涂抹药物、口服药物、冷冻治疗等。
一、涂抹药物：
1.若身上长黑点是因毛囊角化引起，可遵医嘱涂抹氢醌霜软膏或维生素B6软膏等药物来缓解症状。氢醌霜软膏主要通过抑制黑色素形成来减轻黑点；维生素B6软膏能调节皮肤代谢，对改善毛囊角化有一定帮助。
二、口服药物：
1.当身上长黑点症状较严重时，配合服用维生素C片等药物可起到改善作用。同时，日常生活中多吃水果和蔬菜，能补充维生素等营养物质，有助于皮肤健康。
三、冷冻治疗：
1.若经涂抹药物和口服药物后改善不明显，可采用冷冻治疗。冷冻治疗主要利用低温技术将皮肤内的有害物质冻死，然后随着人体代谢组织排出体外，从而实现改善身上长黑点的效果。
总之，针对身上长黑点的情况，可根据具体情况选择合适的治疗方法，以达到改善的目的。