脾肾阳虚的症状包括：畏寒怕冷、腰膝酸软、性欲减退、疲乏无力、夜尿频繁、腹泻等。当脾虚且肾脏阳气亏虚时，会使患者精气不足，受体内寒邪之气影响，导致虚寒内生，进而出现肢体冰冷、腰膝酸软、身体疲乏无力、食欲不佳、性欲减退、大便泄泻等众多症状。对于脾肾阳虚者，要注意以下这些方面：
一、饮食方面：
1.应避免食用生冷瓜果、寒凉冰冻的食物和饮料。
二、生活习惯方面：
1.不要熬夜。
2.避免房劳过度。
三、治疗方面：
1.可在医生指导下适当服用一些补脾肾的中成药，比如四神丸（适用于容易拉肚子的，尤其是五更泻），右归丸（适用于生殖方面较弱的），金匮肾气丸（适用于尿多的）。
四、运动方面：
1.多运动有助于升发阳气，但每次运动不要太过，微微出汗即可。
五、饮食补充方面：
1.适当吃些有助于补阳气的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、桂圆、荔枝、樱桃、核桃等。
六、日常护理方面：
1.经常用艾叶、花椒、当归、鸡血藤、桂皮等煮水泡脚，因为脚容易进入寒气，在秋冬季节要注意脚部保暖。
总之，脾肾阳虚者需要在多个方面加以注意和调理，以改善身体状况。